Nuddbyssu, það er í gegnum meginregluna um háhraða titring, ná auknu blóðflæði vefja og slaka á vöðvanum. Hátíðni titringur getur komist í djúpan beinvöðva, djúpan þrýsting í vöðvavef og stuðlað að bata hans, létta vöðvahnúta og spennu. Þessi tegund af djúpum nudd er auðveldara í notkun, hraðari og nákvæmari en hefðbundin teygjuaðferð froðuvals mala, nuddkúlu og handvirkt pressu, nokkrar mínútur mun létta vöðva stífni og eymsli.
Nuddbyssu fyrir háls og axlarvöðva slakar á hlutverkinu er mjög augljóst, en það er engin scapulohumeral periarthritis við notkun fascia byssu nudd.
Háls og öxl samanstanda af tveimur tiltölulega stórum vöðvahópum. Einn er okkarTrapeziusOg hitt erLevator Scapula. Þessir tveir vöðvar eru ábyrgir fyrir bæði lyftingum á öxlum og uppsveiflu handleggja og axlir. PS: Acromion og hálsvöðvarnir eru samsettir úr trapezius, levator scapulae, capitis og hemispine vöðvum.
Fyrir fólk sem hefur setið á skrifstofu í langan tíma er oft vöðvaspenna á hálsi og öxlasvæðinu og jafnvel sársauka. Í brennidepli á öxl og háls nudd er að nudda þessa tvo vöðva, svo í dag hvernig á að nota nuddbyssuna til að slaka á öxl og hálsvöðvum og forðast þannig langtíma spennu í hálsi og öxl og þróa síðan periarthritis á öxlinni.
Í fyrsta lagi skulum við kynnast stöðu þessara tveggja vöðva
Trapezius
Venjulega heldur fólk að trapezius vöðvinn sé staðsettur á litlu svæði á herðum okkar. En í raun er trapezius vöðvinn okkar mjög stór. Það byrjar að vaxa frá aftan á stóra höfuðinu og fer meðfram hryggnum til síðasta hluta brjóstholsins okkar.
Eins og sést á myndinni er trapezius vöðvanum skipt í efri vöðvaþræðir, miðvöðvaþræðir og lægri vöðvaþræðir. Í daglegu lífi er spennandi hlutinn efri trapezius vöðvaþræðir okkar, svo nuddið trapezius vöðvann fjallar aðallega um þennan hluta.
Levator Scapulae
Staða levator scapula er tiltölulega lítil. Það er mjótt vöðvi sem vex niður frá hlið legháls okkar að efra horni blóru okkar.
Eins og sýnt er á myndinni lyftir það scapula okkar innan frá, á meðan trapezius vöðvinn lyftir blórabögglinum okkar að utan.
Eftirfarandi eru sérstakar leikvöllatækni og varúðarráðstafanir.
Meðhöndlun nuddbyssu til að nudda öxl og háls
Síðan til að losa þessa tvo vöðva, munum við hafa forgang að nota flata nuddhausinn (flatt höfuð eða kúlulaga nuddhaus) meðal nuddbyssanna til að greiða efri trapezius vöðvaþræðir á breitt svið. Til að finna nokkra sársaukapunkta í því munum við reyna að breyta einhverjum punkti til punkta nuddhausum og slaka enn frekar á sársaukapunkta.
1. Notaðu ónotaðan lófa til að finna fyrst áætlað svæði þar sem acromion clavicle og scapula eru staðsett á blaði. Nuddbyssan passar við lófana okkar og losnar vöðvana að innan að vissu marki. (Þegar þú notar, forðastu staðsetningu scapula, clavicle og occiput.)
2. Aftur utan, smám saman nálægt botni hálssins, nálægt allri hálsstöðu, til að gera stutta dvöl, eins og minesweeper að öllu Trapezius umfanginu Comb.
Berðu nuddbyssu á allan Trapezius vöðvann til víðtækra snyrtingar. Punkturinn þar sem trapezius vöðvi er mest viðkvæmur fyrir sársauka er líklega staðsettur á þessu svæði, sem er hallað í átt að botni hálssins. Þannig að fyrir sársaukasvæðið munum við skipta um nuddhaus, veljum tiltölulega beitt byssuhaus (skothöfuð) fyrir trapezius meiri sársauka í hnúðunum við punkt-til-punktameðferðina. Eftir að þú hefur fundið sársaukann er 30 sekúndna hlé venjulega nóg.
3. Efri horn scapula, frá eyrnakafli að efri bakinu, er þar sem levator scapulae festist. Þessu fylgir oft tilfinningu um álag og eymsli, með nuddbyssu meðfram efra horni scapula og nálægt hálsinum til að ljúka losuninni. Levator scapulae er ræma af vöðva. Þú getur notað skarpa enda nuddbyssunnar (bulletatenging) til að greiða meðfram stefnu vöðvaþræðanna. Í fyrsta lagi skaltu finna fastan punkt. Fylgdu þessum punkti við hálsinn, gerðu litlar hreyfingar, nálægt botni hálssins, vertu í smá stund og færðu síðan aftur frá upphafspunkti.
Ofangreint er nuddaðferðirnar við að nota nuddbyssuna í trapezius vöðva og levator scapula. Þegar við notum það verðum við að taka eftir því að ýta ekki of mikið á nuddbyssuna til að hamra líkama okkar. Á sama tíma skaltu fylgjast með beinunum í kringum axlirnar þegar þú nuddar og slakar á og lendir ekki í beinunum.
Að nota nuddbyssuna og varúðarráðstafanir
Aðgerð nuddbyssunnar er aðallega skipt í tvö skref:
1. Fyrsta skrefið er að velja nuddhaus sem hentar fyrir eigin titringstíðni og viðeigandi stöðu og strjúka lóðrétt vöðvaþræðir til að finna kveikjupunktinn (sársaukapunktur).
2. Annað skrefið er að vera á kveikjupunktinum í 20-30 sekúndur og auka tíðnina í samræmi við tilfinninguna.
Varúðarráðstafanir fyrir nuddbyssu
1.. Hef aldrei áhrif á liðina.
Nuddbyssur eru yfirleitt aðeins hentugar fyrir vöðva og mjúkvef. Bein áhrif á liðina eru næstum því sama og að slá beint á liðina á steini og það er auðvelt að valda skemmdum á liðum.
2. Ekki beita aukaþrýstingi til að ýta á.
Þegar við notum nuddbyssuna venjulega þurfum við aðeins að nota þyngd byssunnar til að slaka á líkamanum alveg. Nudd er hægt að ná með því að stilla titringstíðni gírsins. Framleiða ákveðið tjón.
3.. Ekki eru allir hlutar hentugur fyrir nuddbyssu.
Háls, brjósti, kvið og handarkrika hafa þunna vöðva og eru nálægt líffærum og ósæð. Alls er ekki mælt með nuddbyssum.
4.. Ekki lengri og sársaukafyllri því árangursríkari er það.
Halda skal líkamanum í 6-8 stigum sársauka, sömu stöðu notkunar tíma á 5-10 mínútum.
(1) Framhlið hálssins
Háls taugar og æðar eru mjög þéttar og hálsslagæðin sem veitir blóð til heilans rennur í gegnum það og þolir ekki ofbeldisáhrif. Þess vegna er ekki mælt með því að nota nuddbyssu á hlið hálssins eða jafnvel framhlið hálssins. Ef þú finnur fyrir smá spennu við hlið hálssins geturðu slakað á því með því að teygja. Notaðu aldrei nuddbyssu til að forðast hættu.
(2) nálægt beinbeininu
Það eru þéttar taugar og æðar umhverfis leghyrninginn, þar sem það eru subclavian slagæðar og æðar og brachial plexus taugar. Þegar við finnum fyrir öxlverkjum getum við notað nuddbyssu til að lemja frá stöðu trapezius vöðva að aftan, en getum ekki slegið stöðuna inni í framhliðinni, sem getur valdið æða- og taugaskemmdum.
(3) þar sem beinin bulla
Það eru augljósar beinbungur eða liðir og umhverfi þeirra, sem ekki er hægt að lemja með nuddbyssu, sem getur auðveldlega valdið sársauka og meiðslum. Til dæmis er til röð af upphækkuðum beinum í miðju aftan á hryggnum sem kallast spinous ferlið; Það er beinlínis vörpun á blórabögglinum sem kallast blikur hrygg; Það er líka iliac hrygg á iliac beininu. Það eru mörg svipuð merki um beinhögg í öðrum líkamshlutum. Þegar þú notar nuddbyssuna geturðu verndað þessi beinu högg með höndunum til að forðast slysni.
(4) Handarkrika og innri upphandleggur
Vöðvavefur á þessu svæði er lítill og brothætt, og æðar og taugar eru einnig mikið hér, þar á meðal brachial plexus og greinar þess, axillary slagæðar og æðar og brachial slagæðar og æðar og greinar þeirra. Ef það er beitt ofbeldisfullum titringi er auðvelt að valda skemmdum á æðum og taugum, svo það er ekki hægt að lemja þennan stað með nuddbyssu.
Skrifstofufólk, langtíminn sem situr við skrifborðið og horfir oft niður í símann, mun hafa stífni í hálsi, öxl og bakverkjum osfrv. Þetta eru hagnýtar bætur af völdum vöðvaspennu og það er tímafrekt að fara út í nudd oft! Með því að nota fascia byssuna geturðu slakað á jöfnunarvöðvunum fljótt og á áhrifaríkan hátt og 10 mínútur geta létta þreytu á öxl og hálsi og endurvakið með blóði.
Við elskum theraguns og ofurstig osfrv. En þær eru dýrar. BEOKA - Besta hagkvæm val nuddbyssunnar, viðmiðunarverslunin er um $ 99 eða minna. Viðskiptavinir þínir geta sparað mikla peninga og samt fengið slagverksmeðferðartæki sem vinnur varlega alla sársauka og kink í vöðvum.
Mælt með fyrirmynd:
Beoka Mini nuddbyssu
Þessi Mini nuddbyssu notar háhýsi burstalausan mótor, tvíþætt snúningshönnun, háhraða, stórt tog og titringsstyrkur getur náð 7mm. Það getur vaknað djúpa vöðva í allar áttir og haldið hávaðastigi undir 45dB, undir efri mörk eyrnaþæginda. Á sama tíma sameinar það vinnuvistfræðilega hönnun og fylgir stranglega meginreglunni um vöðvaafl líkamans. Það er útbúið með 4 faglegum nuddhausum og 5 gíra tíðni umbreytingar nudd, sem uppfyllir að fullu margvíslegar slökunarþarfir. Í notkun ýmissa líkamshluta í samræmi við einkenni vöðvahópa og eigin streitu, frjálst val á nuddhaus og gír.
Starfsmenn skrifstofu sem oft eru með öxl- og hálsverkjum geta valið lágan gír (1-2 gíra) fyrir daglega slökun. Notaðu U-laga höfuðið til að slaka á vöðvunum aftan á hálsinum og vöðvunum beggja vegna hryggsins til að létta stífni og eymsli í herðum og hálsi; Nuddaðu lendarvöðvana til að létta álag á lendarhrygg.
Ég er Emma og sölufulltrúi B2B hér hjá Beoka Medical Technology Inc, er að framleiða meðferðartæki í 20 ár. Með yfir 6000 fermetra verksmiðju, yfir 400 starfsmenn og 40 manns R & D teymi. Vörur innihalda nuddbyssu, djúp vöðvaörvandi (DMS), Mini Neck Massager, hné nudd, loftþjöppunar nudd tæki, tens tæki, miðlungs tíðni rafmeðferðarbúnaðar osfrv. Markaður nær yfir löndin um allan heim eins og Bandaríkin, Þýskaland, Ástralíu, Japan, Rússland og o.s.frv.
Beoka útfærir stranglega viðeigandi alþjóðlega staðla og hefur staðist ISO9001 og ISO13485 alþjóðlega gæðakerfið og fengið FDA, FCC, CE, ROHS og Japansk PSE vottorð.
Sérhver vara okkar samþykkti einkaleyfi og hönnunarskráningar, Beoka er Top2 í heiminum og TOP1 í Kína hvað varðar einkaleyfisumsóknir fyrir flokkinn nuddbyssuna. Þannig að aðrar verksmiðjur geta ekki framleitt vörur með sama útlit og okkar, sem getur verndað vörumarkaðinn þinn að vissu marki.
R & D, framleiðsla, gæðaeftirlit, lið eftir sölu, reynslu af OEM/ODM í yfir 20 ár, býður viðskiptavini sem hafa góðar hugmyndir og eru tilbúnir til að vinna saman. Bjóða þjónustu við hönnun útlits, uppbyggingu hönnun, opnun mygla og framleiðslu hefur Beoka átt gott orðspor á markaðnum.
Verið velkomin í fyrirspurn þína!
Emma Zheng
Sölufulltrúi hjá B2B Dept
Shenzhen Beoka Technology Co.
Emai: sale6@beoka.com
Heimilisfang: Longtan Industrial Park 2. Sec. East 3. Ring Road, Chengdu Kína
Post Time: Júní 29-2024
